自我評估   　掉髮種類   　治療方法   　遺傳性掉髮   　頭髮的正常生長   　護髮小常識   　掉髮Q&A   　衛教動畫         以下方法可以幫助您維持頭髮的健康。 梳頭   當心選擇梳子，尼龍梳子會產生靜電，而使頭髮打結造成脫落，建議使用較硬的豬鬃梳。   不要太常梳頭，過度梳頭會造成傷害。 洗頭   每週至少洗2-3次頭髮以去除油垢灰塵及死的頭皮細胞。 洗頭前可以先使用潤絲精使頭髮較易清理。 用寬齒梳子來梳濕頭髮。 盡可能小心把頭髮吹乾。 不要把洗髮精直接倒在乾燥的頭髮上。 謢髮產品   許多護髮產品會經由溫度或酸鹼值的改變，打開角質層外層鱗片，過程結束後角質層鱗片會再閉合，但如果過程太頻繁，角質鱗片無法緊密閉合，而頭髮會變得非常脆弱。盡可能選擇暫時性的染髮劑，對毛鱗片損害較小。 不要經常使用永久性染髮劑(會產生氧化作用的染料)，因其會漂白頭髮，破壞角質蛋白。 整髮   選用酸性燙髮劑，因為對毛鱗片傷害比鹼性燙髮劑小。 不要經常染髮、漂白、燙髮、捲髮燙直。如果經常進行這些整髮步驟，也會促使頭髮脫落。